私たちは「伝統」「科学」「コミュニティ」の三本柱で、サドゥーボードの実践を体系化します。
インド古代に起源を持つサドゥー(徳のある修行者)のタパス(苦行)の伝統を、原典資料と現地調査をもとに丁寧に伝えます。
足裏反射区・自律神経・呼吸統合の観点から、現代の生理学・心理学の知見に基づき効果と禁忌を整理します。
毎朝の実践を続ける仲間と出会い、互いの気づきを共有する場を提供します。続けるための仕組みが、ここにあります。
「痛みへの反応を観察する習慣が、怒りへの反応にも効いてきた。家族との関係が確実に変わった。」
「最初は30秒も乗れなかったのに、今では10分。痛みは消えないけれど、向き合い方が変わった。」
「朝の数分が、その日一日の呼吸を整える起点になっている。瞑想が続かなかった私でも続けられる。」
1日完結のプラクティショナーから、講座開催権を得るファシリテーターまで。3段階で学べます。
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